今日は２時間目に５年１組、３時間目に５年２組の食育指導がありました。

講師は西根小学校栄養教諭の高橋遥先生。

今回のテーマは「カルシウム博士になろう！」

まずはプリントでカルシウムビンゴからスタート！

盛り上がったところで、その後グループに分かれ役割ごとに、

「カルシウムを多く含む食べ物」

「カルシウムが不足するとどうなる？」

「骨の成長について」

についてワークシートで学び、グループで報告し合い、まとめました。

骨の成長は１０歳からで２０歳ころに「ピークボーンマス」を迎え、それ以降は減っていくそうです。

だから今からが骨量が増える大切なときなんですね。

そして骨がスカスカになると骨粗しょう症になってしまします。

この写真がなかなか衝撃的😲

先生からは最後に、

「あさってからの夏休み、牛乳を飲む毎日の給食がなくなってしまうと、

カルシウムの量が減ってしまうので、休み中も是非牛乳を飲んでほしい」

というお話がありました。

今日の子どもたちの感想では、

「コーラではなく牛乳を飲むようにしたいと思います」

「骨を丈夫にするために、１０代のうちにカルシウムをたくさん取ろうと思います」

今日のお話が夏休み中の食生活にも生かされるといいですね。